SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Course à pieds, VTT, Ski de fond..

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede red light mamy » 19 Sep 2009, 20:16

Bon courage a tous les deux.
j'espère que Bruno vous a préparé un sac de petites graines de courge : c'est délicieux ! Et puis j'ai cru comprendre que c'était nécessaire pour courrir :stupid: :stupid: :stupid:
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede christophe » 20 Sep 2009, 12:54

bon ven voilà Mission Accomplie. Fantomette vient de boucler brillamment son premier semi-marathon. Ni la pluie, ni le mal aux jambes n'ont eu raison d'elle. Pourtant, je peux vous dire que ses 3 derniers kms ont été réalisés au courage.

Un temps final (le notre, pas celui des organisateurs) de 2h10 avec un premier 10km bouclé en 1h01, le second en 1h02 :onfire: :onfire: :onfire: :onfire:

Elle est mûre (attention à vos jeux de mots foireux) pour les distances supérieures!!!!!
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede red light mamy » 20 Sep 2009, 14:48

BRAVO
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede Yann » 20 Sep 2009, 14:56

Bravo à vous deux.
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede christophe » 20 Sep 2009, 14:58

voici un petit compte-rendu de la matinée

http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/article-36296056.html
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede migi » 20 Sep 2009, 18:20

Bravo à tous les deux, et surtout à Fantomette, car toi Christophe tu avais déjà l'expérience, donc a priori ce devait être un peu plus facile.
C'est super votre moral, car c'est le "carburant" en endurance;
Encore bravo.
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede FANTOMETTE » 20 Sep 2009, 19:00

Merci à toutes et tous pour vos messages "pre" et "post" semi-marathoniens :D , c'est vraiment sympa !

C'était une sacrée expérience qui m'a bien plu et que j'ai "immortalisée" en rédigeant moi aussi un petit CR avec photos:

http://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-36302901.html
Dernière édition par FANTOMETTE le 20 Sep 2009, 20:25, édité 1 fois.
Et hop, une nouvelle année de vélo qui se profile avec de beaux projets pour 2017 !

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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede Coccinelle » 20 Sep 2009, 20:20

Bravo à vous deux :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire:
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede Président Ligue » 20 Sep 2009, 23:38

Bravo à vous deux
Paris Brest Paris 2011 se rapproche :D :D
Pourvu qu'il nous entraine, le cyclotourisme c'est une belle aventure.
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede nainvert » 28 Sep 2009, 22:04

bravo fantomette!
le plus dur pour un 1° semi c'est d'arriver au bout
tu vas avoir la peche pour la sainté lyon
Il est dangereux de passer sa porte. Tu vas sur la route et si tu ne retiens pas tes pieds, qui sait jusqu'ou tu pourrais être emporté.
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede FANTOMETTE » 03 Oct 2009, 10:31

nainvert a écrit:bravo fantomette!
le plus dur pour un 1° semi c'est d'arriver au bout
tu vas avoir la peche pour la sainté lyon


Salut Nainvert,
Je vois seulement aujourd'hui ton message, merci ! Je vois que tu as réussi ton trail de 27 km qui n'avait pas l'air facile du tout, bravo ! :D . On continue l'entraînement pour la Sainté-Lyon où on se retrouvera dans 2 mois :onfire:
Et hop, une nouvelle année de vélo qui se profile avec de beaux projets pour 2017 !

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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede bruno jacquet » 03 Oct 2009, 22:07

bravo fantomette !!! pour un premier semi je salut la performance...

c'est bien que christophe t'ai accompagné : j'aime la solidarité qui existe dans ce club.

bon courage pour ta fin de saison.
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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede FANTOMETTE » 03 Oct 2009, 22:11

bruno jacquet a écrit:bravo fantomette !!! pour un premier semi je salut la performance...

c'est bien que christophe t'ai accompagné : j'aime la solidarité qui existe dans ce club.

bon courage pour ta fin de saison.


Merci beaucoup Bruno, c'est vrai que Cri-cri est formidable :D ! Sans lui, je ne me serais pas inscrite, ça c'est sûr.

Et toi, tu cours ou tu roules en ce moment ? Cela fait des mois que nous ne t'avons pas vu ...
Et hop, une nouvelle année de vélo qui se profile avec de beaux projets pour 2017 !

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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

Messagede nainvert » 04 Oct 2009, 00:03

FANTOMETTE a écrit:
nainvert a écrit:bravo fantomette!
le plus dur pour un 1° semi c'est d'arriver au bout
tu vas avoir la peche pour la sainté lyon


Salut Nainvert,
Je vois seulement aujourd'hui ton message, merci ! Je vois que tu as réussi ton trail de 27 km qui n'avait pas l'air facile du tout, bravo ! :D . On continue l'entraînement pour la Sainté-Lyon où on se retrouvera dans 2 mois :onfire:

effectivement le trail n'était pas facile mais c'était génial, mon seul regret est de ne pas etre arrivé assez tot pour voir courir ma fille
Il est dangereux de passer sa porte. Tu vas sur la route et si tu ne retiens pas tes pieds, qui sait jusqu'ou tu pourrais être emporté.
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