Après la sortie d'hier en accompagnement du groupe découverte, j'ai donc courru pour la 4° fois de la semaine ce matin.
au programme 12 km, ce qui me fait une semaine à 36 km et 44 km depuis le début du mois...
Hier pour travailler un peu j'ai effectué la sortie sur la plaque histoire de travailler la musculation...
La forme est super bonne...
Alors j'en profite