chrystel a écrit:Au programmme de ce jour : je viens d'aller accomplir mon devoir physique avec mon cher et tendre.
Sympa pour JL. Tu appelles cela ton devoir... Lui qui pense que c'est un plaisir...
Bon on avait rectifié...
BRM 300km du 21 avril 2007
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de christophe » 22 Avr 2007, 11:47
Sympa pour JL. Tu appelles cela ton devoir... Lui qui pense que c'est un plaisir...
Bon on avait rectifié...
- christophe
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de christophe » 22 Avr 2007, 11:49
Chrystel a écrit:Je viens de faire mon devoir physique avec mon Cher et tendre.
red light mamy a écrit:Ca y est chrystel, Bernard et moi aussi !!!!!!!
A ton âge !!!???!!! Et bernard n'était pas fatigué ???
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de red light mamy » 22 Avr 2007, 12:21
Ben non !!!
Je dois même dire qu'il a mis beaucoup de vigueur et de conviction quand il a glissé son machin dans la fente !......
En clair, le bulletin dans l'urne.
Je dois même dire qu'il a mis beaucoup de vigueur et de conviction quand il a glissé son machin dans la fente !......
En clair, le bulletin dans l'urne.
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de Saturnin » 22 Avr 2007, 12:23
Oui, aujourd'hui repos, ou presque puisque je vais aller tourner les jambes cet après-midi tranquillement... La nuit a permis de bien récupérer, je sens que les jambes ont bien travaillées hier, mais c'est normal...
Maintenant, il faut continuer pour passer le 400km aussi bien que le 300 !
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Ne laissons pas les chacals brouter nos idéals. (Les Têtes Raides, "Guignol")
http://dark.side.of.myself.free.fr/
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de christophe » 22 Avr 2007, 12:35
red light mamy a écrit:Ben non !!!
Je dois même dire qu'il a mis beaucoup de vigueur et de conviction quand il a glissé son machin dans la fente !......
En clair, le bulletin dans l'urne.
J'avais compris... Mais bon tu as le sens de l'humour
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de nainvert » 23 Avr 2007, 02:07
bravo les gars, et la fille bien sur, d'avoir réussi le brevet
pour ma part j'ai fait 103 km samedi mùatin dont une partie sur le meme route que vous (de morestel a évieu) où j'ai rencontré (enfin été doublé ) par un groupe qui apparament faisait aussi le 300 de bron , j'ai réussi a m'accrocher a leur roues et les suivre à pres de 35 de moyenne sur quelques km (dommage que je dusse changer de route, c'était bien de rouler vite sans trop forcer) mais j'ai pas pu discuter (en file indienne c'est^pas terrible pour papoter)
pour ma part j'ai fait 103 km samedi mùatin dont une partie sur le meme route que vous (de morestel a évieu) où j'ai rencontré (enfin été doublé ) par un groupe qui apparament faisait aussi le 300 de bron , j'ai réussi a m'accrocher a leur roues et les suivre à pres de 35 de moyenne sur quelques km (dommage que je dusse changer de route, c'était bien de rouler vite sans trop forcer) mais j'ai pas pu discuter (en file indienne c'est^pas terrible pour papoter)
Il est dangereux de passer sa porte. Tu vas sur la route et si tu ne retiens pas tes pieds, qui sait jusqu'ou tu pourrais être emporté.
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nainvert - Messages: 797
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de Coccinelle » 24 Avr 2007, 19:58
Youpi!! Je récupère ma p'tite reine demain soir.
Du coup dimanche j'ai fait 45 km de VTT, idem aujourd' hui dans le parc de Miribel
Du coup dimanche j'ai fait 45 km de VTT, idem aujourd' hui dans le parc de Miribel
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Coccinelle - Messages: 739
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Des nouvelles de quelqu'un de merveilleux !!!
de Alain » 24 Avr 2007, 21:17
Bonsoir à tous
ça y est, j'ai réussi à me connecter sur le forum. Cela fait 10 jours que je ne pouvais plus. J'ai AOL comme fournisseur. En ce moment, j'ai de grosses difficultés pour accéder à pleins de sites. C'est mon fils qui m'a suggéré de passer par Internet Explorer et miracle il semble que cela aille mieux. Bref me voilà.
Je vais d'abord parler de moi. Cela me semble normal après tout. Ma femme trouve que mon genou désenfle mais que par contre mes 2 chevilles sont très très enflées. Je ne comprends pas pourquoi puisqu'elles n'ont pas été touchées dans la chute. Pour le reste à part les éraflures, les articulations vont bien. Finalement je suis content que l'on s'en sorte tous bien. Je pense aussi à Benny 39 qui a chuté avec nous.
Un mot pour Chrystel, je viens de lire que le vélo sera réparé pour cette fin de semaine. Tant mieux. Est-ce que tu vas avoir une roue neuve?
Concernant le 300 km, c'est vrai que la journée était belle (peut être trop belle pour préparer le PBP). Quand il fait chaud comme cela, il faut bien penser à s'hydrater souvent. Je laisse aux spécialistes le choix des produits. Je viens de lire une pub pour overstim.s. Ils disent qu'il ne faut pas boire trop d'eau seule car cela favorise encore la fuite des minéraux. Est-ce vrai ?
Au sujet des devoirs physiques à faire après de grandes distances, je suggère que l'un des couples présents sur le forum fassent un manuel de travaux pratiques des différents étirements à effectuer sous la forme de DVD que l'on pourrait se passer entre les membres du club. Mais que fait le modérateur?
Dernière chose, j'ai lu que votre collègue vallexnico organise un tour de vélo le 1er mai vers Villefranche. S'il est possible d'y participer, je suis interessé.
C'est tout pour aujourd'hui.
ça y est, j'ai réussi à me connecter sur le forum. Cela fait 10 jours que je ne pouvais plus. J'ai AOL comme fournisseur. En ce moment, j'ai de grosses difficultés pour accéder à pleins de sites. C'est mon fils qui m'a suggéré de passer par Internet Explorer et miracle il semble que cela aille mieux. Bref me voilà.
Je vais d'abord parler de moi. Cela me semble normal après tout. Ma femme trouve que mon genou désenfle mais que par contre mes 2 chevilles sont très très enflées. Je ne comprends pas pourquoi puisqu'elles n'ont pas été touchées dans la chute. Pour le reste à part les éraflures, les articulations vont bien. Finalement je suis content que l'on s'en sorte tous bien. Je pense aussi à Benny 39 qui a chuté avec nous.
Un mot pour Chrystel, je viens de lire que le vélo sera réparé pour cette fin de semaine. Tant mieux. Est-ce que tu vas avoir une roue neuve?
Concernant le 300 km, c'est vrai que la journée était belle (peut être trop belle pour préparer le PBP). Quand il fait chaud comme cela, il faut bien penser à s'hydrater souvent. Je laisse aux spécialistes le choix des produits. Je viens de lire une pub pour overstim.s. Ils disent qu'il ne faut pas boire trop d'eau seule car cela favorise encore la fuite des minéraux. Est-ce vrai ?
Au sujet des devoirs physiques à faire après de grandes distances, je suggère que l'un des couples présents sur le forum fassent un manuel de travaux pratiques des différents étirements à effectuer sous la forme de DVD que l'on pourrait se passer entre les membres du club. Mais que fait le modérateur?
Dernière chose, j'ai lu que votre collègue vallexnico organise un tour de vélo le 1er mai vers Villefranche. S'il est possible d'y participer, je suis interessé.
C'est tout pour aujourd'hui.
- Alain
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Re: Des nouvelles de quelqu'un de merveilleux !!!
de Yann » 24 Avr 2007, 21:34
Alain Savey a écrit:
Dernière chose, j'ai lu que votre collègue vallexnico organise un tour de vélo le 1er mai vers Villefranche. S'il est possible d'y participer, je suis interessé.
Oui c'est posible , si tu viens il faut que l'on sorganise pour le covoiturage
Yann
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de Coccinelle » 24 Avr 2007, 22:47
Ravie que tu te rétablisses Alain. Tu devrais peut-être aller voir le médecin concernant tes chevilles, non?
De mon côté j'ai pris rendez-vous avec mon ostéopathe.
De mon côté j'ai pris rendez-vous avec mon ostéopathe.
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de bruno » 25 Avr 2007, 18:14
Salut,
Peut-on avoir un résumé sur cette sortie du 1 mai ?
Sera-t-il possible de participer, si ce n’est pas trop tard ?
Y a-t-il un parcours sur openrunner ?
Voila , c’est tout pour les questions et je pense me décider vendredi soir.
A bientôt
bruno
Peut-on avoir un résumé sur cette sortie du 1 mai ?
Sera-t-il possible de participer, si ce n’est pas trop tard ?
Y a-t-il un parcours sur openrunner ?
Voila , c’est tout pour les questions et je pense me décider vendredi soir.
A bientôt
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de Yann » 25 Avr 2007, 18:19
bruno a écrit:Salut,
Peut-on avoir un résumé sur cette sortie du 1 mai ?
Sera-t-il possible de participer, si ce n’est pas trop tard ?
Y a-t-il un parcours sur openrunner ?
Voila , c’est tout pour les questions et je pense me décider vendredi soir.
A bientôt
bruno
Plus d'info ici ( parcours)
http://www.ardechoise.com/forum/viewtop ... c&start=45
Pour participer il faut prévenir Valexnico avant vendredi
le parcours fait 120km avec 2200 m de dénivellé
pas de parcours sur Openrunner
Yann
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de Alain » 25 Avr 2007, 21:17
Comment peut-on contacter valexnico. Je ne suis pas inscrit sur le forum de l'Ardéchoise. Il semble que nous sommes nombreux à être intéréssés par cette sortie. Si il y a trop de monde, il ne faut pas hésiter à me le dire.
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