ATSCAF 69 Cyclo

Thierry69 a écrit:Merci, c'est flatteur mais la vérité m'oblige à te dire que je réside à 2 mn du Parc...de la Tête d'Or et que celui-ci est mon terrain d'entraînement. Le tour ne mesure que 3 870 m.

désolé en plus on ne parlais pas du même parc... Je parlais de Parilly. Mais je réitère mes félicitations... Etant étudiant, j'ai du tourner aux max à 16 min au tour... et là y en a 2

Cette Après midi, une petite sortie de 40 minutes à Parilly
Yann

A 11h00 ce matin, vu l'état des routes, une sortie vélo au soleil c'était possible, mais à l'ombre non, j'ai pris la direction de Parilly pour un petit footing de 40 minutes
Yann

Pour ma part, ce matin reprise de l'entraînement course à pied que j'avais arrêté depuis plus de 4 mois ..

Contente d'avoir retrouvé les sensations agréables de cette discipline que je pratiquerai, je l'espère, à nouveau régulièrement, en complément du vélo . Ci-dessous un lien vers mon blog

http://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-reprise-en-douceur-de-la-course-a-pied-21-fevrier-2010-45375535.html

Plus personne ne court en ce moment ?

FANTOMETTE a écrit:Plus personne ne court en ce moment ?

Pourquoi faire ?

Baraque a écrit:

FANTOMETTE a écrit:Plus personne ne court en ce moment ?

Pourquoi faire ?

Dis Philippe, tu ne serais pas en train de "devenir" comme Cri-cri ???

non, je suis d'accord avec Philippe. C'est moi qui prend modèle sur mon maitre...

FANTOMETTE a écrit:Plus personne ne court en ce moment ?

Ah bah si hier j'ai fais tours de parc de la tête d'or, je remets ça demain... Dur la reprise...

après plus d'un mois d'arrêt (pas trouvé le temps ) j'ai repris le footing lundi : 7,5 km en 46 mn j'ai pas trop perdu le rythme
si tout va bien la semaine prochaine ce sera 3 footings

FANTOMETTE a écrit:Plus personne ne court en ce moment ?

Si, je me suis même remis sérieusement à courir depuis 2 semaines à raison de 3 ou 4 sorties par semaine. Je devrais attaquer le fractionné cette semaine.

Thierry69 a écrit:

FANTOMETTE a écrit:Plus personne ne court en ce moment ?

Si, je me suis même remis sérieusement à courir depuis 2 semaines à raison de 3 ou 4 sorties par semaine. Je devrais attaquer le fractionné cette semaine.

Bon alors ça repart sérieusement la CAP entre toi, Clément et Nainvert.

Par contre, Thierry, si tu fais 3 à 4 sorties par semaine, c'est peut-être que tu as un objectif précis dans la tête ???? ou est-ce juste pour "te vider la tête" après le boulot ?

la forme revient : 10,5 km en un peu + d'une heure

nainvert a écrit:la forme revient : 10,5 km en un peu + d'une heure

Humm... Pareil ça revient doucement... 44 min pour 7 km 800... Dur dur maintenant je dors au bureau...

Clément a écrit:

nainvert a écrit:la forme revient : 10,5 km en un peu + d'une heure

Humm... Pareil ça revient doucement... 44 min pour 7 km 800... Dur dur maintenant je dors au bureau...

Tu dors au bureau ?

Ben non, vu la où tu es employé, c'est que tu bosses non ???