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Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 19 Sep 2009, 20:16
de red light mamy
Bon courage a tous les deux.
j'espère que Bruno vous a préparé un sac de petites graines de courge : c'est délicieux ! Et puis j'ai cru comprendre que c'était nécessaire pour courrir :stupid: :stupid: :stupid:

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 12:54
de christophe
bon ven voilà Mission Accomplie. Fantomette vient de boucler brillamment son premier semi-marathon. Ni la pluie, ni le mal aux jambes n'ont eu raison d'elle. Pourtant, je peux vous dire que ses 3 derniers kms ont été réalisés au courage.

Un temps final (le notre, pas celui des organisateurs) de 2h10 avec un premier 10km bouclé en 1h01, le second en 1h02 :onfire: :onfire: :onfire: :onfire:

Elle est mûre (attention à vos jeux de mots foireux) pour les distances supérieures!!!!!

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 14:48
de red light mamy
BRAVO

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 14:56
de Yann
Bravo à vous deux.

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 14:58
de christophe
voici un petit compte-rendu de la matinée

http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/article-36296056.html

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 18:20
de migi
Bravo à tous les deux, et surtout à Fantomette, car toi Christophe tu avais déjà l'expérience, donc a priori ce devait être un peu plus facile.
C'est super votre moral, car c'est le "carburant" en endurance;
Encore bravo.

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 19:00
de FANTOMETTE
Merci à toutes et tous pour vos messages "pre" et "post" semi-marathoniens :D , c'est vraiment sympa !

C'était une sacrée expérience qui m'a bien plu et que j'ai "immortalisée" en rédigeant moi aussi un petit CR avec photos:

http://fantomette-a-velo.over-blog.fr/article-36302901.html

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 20:20
de Coccinelle
Bravo à vous deux :onfire: :onfire: :onfire: :onfire: :onfire:

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 20 Sep 2009, 23:38
de Président Ligue
Bravo à vous deux
Paris Brest Paris 2011 se rapproche :D :D

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 28 Sep 2009, 22:04
de nainvert
bravo fantomette!
le plus dur pour un 1° semi c'est d'arriver au bout
tu vas avoir la peche pour la sainté lyon

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 03 Oct 2009, 10:31
de FANTOMETTE
nainvert a écrit:bravo fantomette!
le plus dur pour un 1° semi c'est d'arriver au bout
tu vas avoir la peche pour la sainté lyon


Salut Nainvert,
Je vois seulement aujourd'hui ton message, merci ! Je vois que tu as réussi ton trail de 27 km qui n'avait pas l'air facile du tout, bravo ! :D . On continue l'entraînement pour la Sainté-Lyon où on se retrouvera dans 2 mois :onfire:

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 03 Oct 2009, 22:07
de bruno jacquet
bravo fantomette !!! pour un premier semi je salut la performance...

c'est bien que christophe t'ai accompagné : j'aime la solidarité qui existe dans ce club.

bon courage pour ta fin de saison.

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 03 Oct 2009, 22:11
de FANTOMETTE
bruno jacquet a écrit:bravo fantomette !!! pour un premier semi je salut la performance...

c'est bien que christophe t'ai accompagné : j'aime la solidarité qui existe dans ce club.

bon courage pour ta fin de saison.


Merci beaucoup Bruno, c'est vrai que Cri-cri est formidable :D ! Sans lui, je ne me serais pas inscrite, ça c'est sûr.

Et toi, tu cours ou tu roules en ce moment ? Cela fait des mois que nous ne t'avons pas vu ...

Re: SEMI-MARATHON DE LYON - 20 septembre 2009

MessagePosté: 04 Oct 2009, 00:03
de nainvert
FANTOMETTE a écrit:
nainvert a écrit:bravo fantomette!
le plus dur pour un 1° semi c'est d'arriver au bout
tu vas avoir la peche pour la sainté lyon


Salut Nainvert,
Je vois seulement aujourd'hui ton message, merci ! Je vois que tu as réussi ton trail de 27 km qui n'avait pas l'air facile du tout, bravo ! :D . On continue l'entraînement pour la Sainté-Lyon où on se retrouvera dans 2 mois :onfire:

effectivement le trail n'était pas facile mais c'était génial, mon seul regret est de ne pas etre arrivé assez tot pour voir courir ma fille