bonsoir,
j'éspere que notre inscription est validé,
c'est complet par équipe de 4
Yann
Yann a écrit:Bonsoir,
J’ai déjà teste la monté des Charmilles en vélo c'est pas facile
Ce soir j'ai couru 51 Minutes avec un petit test sur 5 km sur la piste d'athlétisme de Parilly (24 minutes 30) où j'ai réussi à rester régulier
Florian tu as commencé l'entraînement ?
Yann
valexnico a écrit:salut les gars ,ca approche la course j'espere que votre motivation est au max n'oubliez de bien vous couvrir la nuit ca va faire froid a mon avis si ca se rechauffe pas un peu d'ici la cuissard long, bonnet ou tour de tete , des gants .j'ai vu sur le site le premier ravito se situerai au 16ieme km prevenir le premier au depart qu''il emmene de la flotte pour teniret a manger au moin une a deu barre enregetique juste au cas ou .a j'oublier equipement obligatoire pour chacun d'entre vous : une corde si vous me doublez remorquage obligatoire.
nainvert a écrit:je viens de consulter la liste des inscrits et on n'est pas dedans, j'espere que c'est bon quand meme
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