Yann est sorti et m'a encore mis 90 km dans la vue . Du coup je suis allé courir : Résultat 19 km en 1h46.
Du coup je devrais atteindre le 62 km à la fin du mois (soit seulement 2 km par jour en moyenne, ce qui fais relativiser...)
christophe a écrit:Pas de vélo pour moi ce WE. Comme indiqué, asteinte au boulot Samedi, dimanche matin, vacation aux occupations de familles, et dimanche après midi, trop de vent pour aller rouler. Résultat, je suis partir courir : 20,1 km en 1h54, une petite entorse de la cheville dès le 6° km, qui ne m'a pas empêcher de terminer. Par contre au retour, après une heure de repos, impossible de poser le pied par terre. Cela semble aller mieux aujourd'hui.
J'espère être des votres Samedi.
christophe a écrit:Et hop, passage des 100 km de course à pied au mois de février...
Hier matin 11 km, ce matin 8 km...
Cool...
Du coup j'arrive au boulot en pleine forme...
A fond, à fond, à fond
Saturnin a écrit:Tu m'as l'air bien parti pour ton marathon de fin avril...
benny 39 a écrit:En connaissance de cause, je pense que 20/25 kms les week-end n'est pas assez.A tu entendu parlé du "mur du 30è", eh bien avec 20/25kms, tu vas y rentré en plein dedans.
Bon entrainement
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