de Yann » 27 Aoû 2009, 18:46
FANTOMETTE a écrit:C'est bien Yann, tu progresses vite je trouve. Pour ma part, une sortie dimanche dernier, puis hier matin, demain matin et aussi samedi matin. Je me suis acheté une bonne paire de baskets, c'est 1.000 fois plus agréable pour courir avec et les températures plus fraîches sont parfaites.
Parilly m'a étonnée hier car il y a des feuilles mortes partout, on se croirait à l'automne
de christophe » 27 Aoû 2009, 20:30
Yann a écrit:FANTOMETTE a écrit:C'est bien Yann, tu progresses vite je trouve
Parilly m'a étonnée hier car il y a des feuilles mortes partout, on se croirait à l'automne
Pour la progression j'ai encore beaucoup à faire
Le matin tu pars courir à jeun ?
Yann
de FANTOMETTE » 27 Aoû 2009, 20:33
Yann a écrit:FANTOMETTE a écrit:C'est bien Yann, tu progresses vite je trouve
Parilly m'a étonnée hier car il y a des feuilles mortes partout, on se croirait à l'automne
Pour la progression j'ai encore beaucoup à faire
Le matin tu pars courir à jeun ?
Yann
.
. Comme je n'ai jamais essayé, je ne sais pas ce que cela peut donner. 
de FANTOMETTE » 27 Aoû 2009, 20:35
christophe a écrit:Yann a écrit:FANTOMETTE a écrit:C'est bien Yann, tu progresses vite je trouve
Parilly m'a étonnée hier car il y a des feuilles mortes partout, on se croirait à l'automne
Pour la progression j'ai encore beaucoup à faire
Le matin tu pars courir à jeun ?
Yann
euh elle est pas alcoolique à ma connaissance. Elle part donc à jeun...
Il paraît que c'est très efficace pour "puiser dans les réserves", tentant non ? 
de Saturnin » 28 Aoû 2009, 16:10
de christophe » 28 Aoû 2009, 16:34
Saturnin a écrit:Il m'est arrivé de courir à jeun cette année, enfin pas tout à fait, puisque j'avais pris une pastille de dextrose juste avant pour éviter l'hypoglycémie... J'en ai d'ailleurs toujours sur moi quand je pars le matin avant le petit déj'
de Saturnin » 28 Aoû 2009, 17:42
de FANTOMETTE » 28 Aoû 2009, 20:25
Saturnin a écrit:Il m'est arrivé de courir à jeun cette année, enfin pas tout à fait, puisque j'avais pris une pastille de dextrose juste avant pour éviter l'hypoglycémie... J'en ai d'ailleurs toujours sur moi quand je pars le matin avant le petit déj'
.de FANTOMETTE » 28 Aoû 2009, 20:25
Saturnin a écrit:Si Lance se contentait de Dextrose, il aurait fini lanterne rouge...
de christophe » 28 Aoû 2009, 20:36
FANTOMETTE a écrit:Saturnin a écrit:Si Lance se contentait de Dextrose, il aurait fini lanterne rouge...
Ca, c'est sûr
de FANTOMETTE » 28 Aoû 2009, 20:44
christophe a écrit:FANTOMETTE a écrit:Saturnin a écrit:Si Lance se contentait de Dextrose, il aurait fini lanterne rouge...
Ca, c'est sûr
demain course à pied parce que je suis d'astreinte ... pas de vélo demain...
de christophe » 29 Aoû 2009, 14:36
de Yann » 29 Aoû 2009, 16:13
christophe a écrit:Après avoir récupéré mon certificat médical hier, petite sortie ce matin, histoire de voir ce que je valais après 9 mois d'arrêt. Résultat : 2 tours de Parilly (10km) en 1:00:49s. Donc pas trop rouillé...
Le semi (sans sac) c'est dans 22 jours...
de FANTOMETTE » 29 Aoû 2009, 17:21
Yann a écrit:christophe a écrit:Après avoir récupéré mon certificat médical hier, petite sortie ce matin, histoire de voir ce que je valais après 9 mois d'arrêt. Résultat : 2 tours de Parilly (10km) en 1:00:49s. Donc pas trop rouillé...
Le semi (sans sac) c'est dans 22 jours...
Bravo , moi aussi j'ai fais mes 2 tours de Parilly ce matin
1h15 d'entrainement, premier tours 26:58, 2éme tour 27:05. il faut encore que je m'entraine pour atteindre mon premier objectif les 2 tours en 52 minutes
Yann
de Yann » 29 Aoû 2009, 17:54
FANTOMETTE a écrit:Yann a écrit:christophe a écrit:Après avoir récupéré mon certificat médical hier, petite sortie ce matin, histoire de voir ce que je valais après 9 mois d'arrêt. Résultat : 2 tours de Parilly (10km) en 1:00:49s. Donc pas trop rouillé...
Le semi (sans sac) c'est dans 22 jours...
Bravo , moi aussi j'ai fais mes 2 tours de Parilly ce matin
1h15 d'entrainement, premier tours 26:58, 2éme tour 27:05. il faut encore que je m'entraine pour atteindre mon premier objectif les 2 tours en 52 minutes
Yann
Je vois que vous débordez d'énergie
Quand vous courez, comment faites-vous pour l'eau : est-ce que vous buvez aux fontaines ou emmenez-vous une ceinture avec de petits bidons d'eau ?
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