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Course à pied

MessagePosté: 09 Sep 2007, 13:49
de christophe
Après la sortie d'hier en accompagnement du groupe découverte, j'ai donc courru pour la 4° fois de la semaine ce matin.

au programme 12 km, ce qui me fait une semaine à 36 km et 44 km depuis le début du mois...

Hier pour travailler un peu j'ai effectué la sortie sur la plaque histoire de travailler la musculation...

La forme est super bonne...

Alors j'en profite

MessagePosté: 10 Sep 2007, 10:23
de Clément
L'année dernière quand je suis revenu de Valence-Valencia c'était pareil. Super forme et super sensation.
Cette année c'est pas trop ça. En plus je voulais me remettre un peu à la course à pied et au vélo cette semaine mais je me suis perçé le doigt avec une viseuse ce week end du coup je vais attendre un peu.

MessagePosté: 10 Sep 2007, 12:55
de christophe
+8km ce matin entre 6h20 et 7h00...

Suite au prochain épisode

MessagePosté: 11 Sep 2007, 13:18
de JiJiP
Clément a écrit: mais je me suis perçé le doigt avec une viseuse ce week end du coup je vais attendre un peu.

Elle était de Béziers la visieuse :lol: :lol: :lol: :lol:
Euh pardon !!!! la viseuse :lol: :lol: :lol:

MessagePosté: 11 Sep 2007, 14:18
de Clément
Président Codep a écrit:
Clément a écrit: mais je me suis perçé le doigt avec une viseuse ce week end du coup je vais attendre un peu.

Elle était de Béziers la visieuse :lol: :lol: :lol: :lol:
Euh pardon !!!! la viseuse :lol: :lol: :lol:


Et non la viseuse était de Lyon... C'est peut être pour ça alors ...

MessagePosté: 12 Sep 2007, 13:57
de christophe
+10 km ce matin

MessagePosté: 12 Sep 2007, 14:24
de Clément
Demain je vais courir surement 7 km... A voir suivant ma forme

MessagePosté: 12 Sep 2007, 14:43
de christophe
Demain ce sera 8km pour moi...

MessagePosté: 13 Sep 2007, 07:48
de christophe
Allez, zou, +8 km aujourd'hui...

MessagePosté: 13 Sep 2007, 13:57
de Clément
9 km pour moi.

MessagePosté: 13 Sep 2007, 15:37
de christophe
Donc Clément tu vas pouvoir venir avec nous pour faire la sainté lyon en équipe ...

Les prévus sont Nainvert, Saturnin, Yann, Chrystel, et moi même.

Ce qui serait bien c'est d'en trouver 3 autres pour faire 2 équipes de 4 ==> avec toi en plus, il ne faudrait plus en trouver que 2...

MessagePosté: 13 Sep 2007, 16:39
de Coccinelle
Je pense appeler Marie-Christine. Je sais qu'elle s'est mise à la course à pied l'année dernière et qu'elle court facilement 1 heure.

De mon côté j'en suis à des sorties de 5-6 km et j'essaie d'augmenter à chaque sortie.

MessagePosté: 13 Sep 2007, 18:09
de Clément
christophe a écrit:Donc Clément tu vas pouvoir venir avec nous pour faire la sainté lyon en équipe ...

Les prévus sont Nainvert, Saturnin, Yann, Chrystel, et moi même.

Ce qui serait bien c'est d'en trouver 3 autres pour faire 2 équipes de 4 ==> avec toi en plus, il ne faudrait plus en trouver que 2...


Ou lala la Sainté Lyon c'est loin, je verrais d'ici là...

MessagePosté: 14 Sep 2007, 07:09
de christophe
+10 km aujourd'hui

MessagePosté: 16 Sep 2007, 10:12
de christophe
+12 hier
+16 Aujourd'hui...

du coup j'ai passé la barre des 100 km (108 exactement) depuis le début du mois...