Course à pied

[christophe]

Brenaz est à 95 km di'ici soit A/R 190 km + montée et la descente==> Sortie de 230 bornes au mois de mars ???

[bruno]

D'accord sur le principe. Pourquoi pas au mois de mars effectivement, ou début avril, le temps de s'entraîner "comme il faut".

As-tu une date à proposer? Il y a un sacré dénivelé, en gros: autour de 2.600m si on fait tout à vélo de Lyon

[Saturnin]

Je serai bien partant aussi.
Quand à la question "A pied ou à vélo ?", il existe des courses à pied sur certaines montées de col (le col des champs, par exemple).

[Yann]

je serais aussi partant, mais on dérive

[bruno]

Tu as raison Yann on dérive,
Il faudra ouvrir un nouveau sujet dans les fans de la petite reine pour bien planifier cette sortie.

[nainvert]

depuis la reprise début septembre je n'avais fait que des footings de moins d'une heure, aujourd'hui j'avais un peu plus de temps donc j'en ai profité pour faire une sortie longue tout en restant à 10 km/h de moyenne
au bout de 1h 45 alors que je rentrais je suis passé devant la montée des charmilles et j'ai pas pu résister, il a fallu que je la monte (pas à 10 km/h evidemment)
un peu + de 19 km en 1h54m59s et meme pas fatigué, et surtout comme d'hab j'étais beaucoup sur la 2° h que sur la 1° (je suis vraiment un diesel)

[nainvert]

depuis la reprise début septembre je n'avais fait que des footings de moins d'une heure, aujourd'hui j'avais un peu plus de temps donc j'en ai profité pour faire une sortie longue tout en restant à 10 km/h de moyenne
au bout de 1h 45 alors que je rentrais je suis passé devant la montée des charmilles et j'ai pas pu résister, il a fallu que je la monte (pas à 10 km/h evidemment)
un peu + de 19 km en 1h54m59s et meme pas fatigué, et surtout comme d'hab j'étais beaucoup sur la 2° h que sur la 1° (je suis vraiment un diesel)

[christophe]

je t'attends sur la vallyonnaise dimanche

http://vallyonnaise.free.fr/

on pourrait se marrer

bravo pour ta sortie

[nainvert]

je t'attends sur la vallyonnaise dimanche

http://vallyonnaise.free.fr/

on pourrait se marrer

bravo pour ta sortie

J'ai essayé de m'inscrire par internet mais çà merde complet donc j'envoye l'inscription demain par courrier en espérant que la poste déconne pas

[christophe]

tu pars sur le petit ou le grand parcours ?

[nainvert]

tu pars sur le petit ou le grand parcours ?

tu n'as pas deviné? je croyais que tu me connaissais mieux que çà

on covoiture?

[christophe]

tu pars sur le petit ou le grand parcours ?

tu n'as pas deviné? je croyais que tu me connaissais mieux que çà

on covoiture?

vu que tu as des petites jambes je me disais le petit parcours...

Mais connaissant ton gout pour la souffrance, je me dis le 26

pour le covoiturage pourquoi pas ? mais on part déjà d'ici avec un collègue (je suppose vers 6h30-7h00) et peut être un autre et il faut que tu préviennes ta femme qu'il y a pasta partie + piscine après...

Donc on s'appelle samedi pour voir comment on fait exactement

[nainvert]

tu pars sur le petit ou le grand parcours ?

tu n'as pas deviné? je croyais que tu me connaissais mieux que çà

on covoiture?

vu que tu as des petites jambes je me disais le petit parcours...

Mais connaissant ton gout pour la souffrance, je me dis le 26

pour le covoiturage pourquoi pas ? mais on part déjà d'ici avec un collègue (je suppose vers 6h30-7h00) et peut être un autre et il faut que tu préviennes ta femme qu'il y a pasta partie + piscine après...

Donc on s'appelle samedi pour voir comment on fait exactement

PAS de piscine ni de pasta pour moi, il faut que je rentre pas trop tard car ma femme part au boulot à 13 h et je veux pas laisser les nefants tout seul tro longtemps donc j'irai seul mais on se retrouve la bas (faut quand meme que je vérifiue si mon inscription est OK)

[christophe]

ton inscription est bien arrivée
http://vallyonnaise.free.fr/Download/Inscriptions_Vallyonnaise_2008_10_23.htm

j'ai pas trouvé de Nainvert, mais j'ai trouvé le nom sous lequel tu te fais appeler au boulot...

[christophe]

pour info, même s'il est tard pour lancer des invitations, je vais courir demain à Parilly vers 9h30...

Si certains veulent s'échauffer avant votre CLM de l'après midi...

Je me limiterai à 2 tours, vu que le lendemain, j'ai un 26 km de prévu avec Nainvert