ATSCAF 69 Cyclo

Bonjour à tous
En attendant les récits des "Jurassiens" et des Atscafiens en tout genre j'ai repris mon home trainer pour 35mn et 21km compteur donc on va dire 15 réels + 10mn de presse c'est pas folichon mais c'est mieux que rien ça évite de faire du "gras" comme on dit.La semaine prochaine je vais essayer de passer à la rando. de St Savin au ravito ou au départ marche mais ça dépendra de l'état de forme du bras.A bientôt
Baraque

C'est bien Philippe !

Pour notre part, nous avons participé à la Rando d'automne du Val de Reins Cycliste à Amplepluis, dans un cadre magnifique, ressemblant un peu aux paysages que nous avions eu dans le Jura le 15 juin! Dans la lettre, il y en aura un petit compte-rendu.

Et puis j'espère bien qu'on te verra à St Savin dimanche prochain!

FANTOMETTE a écrit:C'est bien Philippe !

Pour notre part, nous avons participé à la Rando d'automne du Val de Reins Cycliste à Amplepluis, dans un cadre magnifique, ressemblant un peu aux paysages que nous avions eu dans le Jura le 15 juin! Dans la lettre, il y en aura un petit compte-rendu.

Et puis j'espère bien qu'on te verra à St Savin dimanche prochain!

dis moi Fantomette : je te précise que c'est bientôt la fin de la saison OUF pour nous...

Bravo....

Pour moi je pense reprendre le vélo vers le 15/12... après la sainté lyon

Pour moi une petite sortie de 81 Km ce matin.
Pour la fin de l'année, je vais essayé de faire une sortie vélo , 45 minutes de piscines et deux sorties course à pied par semaine.
Yann

Yann a écrit:Pour moi une petite sortie de 81 Km ce matin.
Pour la fin de l'année, je vais essayé de faire une sortie vélo , 45 minutes de piscines et deux sorties course à pied par semaine.
Yann

Eh bien dis donc Yann, tu sembles avoir une de ces formes!!!! Quel programme sportif, BRAVO!

christophe a écrit:

FANTOMETTE a écrit:C'est bien Philippe !

Pour notre part, nous avons participé à la Rando d'automne du Val de Reins Cycliste à Amplepluis, dans un cadre magnifique, ressemblant un peu aux paysages que nous avions eu dans le Jura le 15 juin! Dans la lettre, il y en aura un petit compte-rendu.

Et puis j'espère bien qu'on te verra à St Savin dimanche prochain!

dis moi Fantomette : je te précise que c'est bientôt la fin de la saison OUF pour nous...

Bravo....

Pour moi je pense reprendre le vélo vers le 15/12... après la sainté lyon

Christophe, donc, toi tu reprends le vélo quand les autres "lèvent le pied" et à la période la plus fraîche si je comprends bien ?

Yann a écrit:Pour moi une petite sortie de 81 Km ce matin.
Pour la fin de l'année, je vais essayé de faire une sortie vélo , 45 minutes de piscines et deux sorties course à pied par semaine.
Yann

Salut Yann,

L'entraînement que tu prévois de faire pour la fin de l'année ressemble étrangement à une préparation à un triathlon! Justement, aujourd'hui nous avons vu des restants de fléchage du triathlon du Lac des Sapins où nous sommes passés à vélo. En voici un aperçu:
[url]
http://www.triclair.com/calendrier-tria ... 008/35.pdf[/url]

Amuse-toi bien !

Baraque a écrit:Bonjour à tous
En attendant les récits des "Jurassiens" et des Atscafiens en tout genre j'ai repris mon home trainer pour 35mn et 21km compteur donc on va dire 15 réels + 10mn de presse c'est pas folichon mais c'est mieux que rien ça évite de faire du "gras" comme on dit.La semaine prochaine je vais essayer de passer à la rando. de St Savin au ravito ou au départ marche mais ça dépendra de l'état de forme du bras.A bientôt
Baraque

Copurage Philippe tu seras à nouveau bientôt des notres et on espère te voir à St Savin Dimanche.

bruno a écrit:

Yann a écrit:Pour moi une petite sortie de 81 Km ce matin.
Pour la fin de l'année, je vais essayé de faire une sortie vélo , 45 minutes de piscines et deux sorties course à pied par semaine.
Yann

Salut Yann,

L'entraînement que tu prévois de faire pour la fin de l'année ressemble étrangement à une préparation à un triathlon! Justement, aujourd'hui nous avons vu des restants de fléchage du triathlon du Lac des Sapins où nous sommes passés à vélo. En voici un aperçu:
[url]
http://www.triclair.com/calendrier-tria ... 008/35.pdf[/url]

Amuse-toi bien !

Sauf que les cours de piscines que je prends c'est pour apprendre a nager, donc avant de faire un triathlon il y a encore de la marge

A ses débuts "jaja" nageait comme une enclume.
Et maintenant il se tape des ""ironman"à moins d'une heure des spécialistes.
Tous les espoirs te sont permis!

D’ailleurs, ne dit-on pas “HEUREUX COMME UN POISSON DANS L’EAU” ?

Donc, que du bonheur en perspective pour toi, Yann !!!

vous êtes bien sympa mais ce n'est pas demain la veille que j'arriverai au niveau de Jaja