ATSCAF 69 Cyclo

Histoire de rouler un peu avant une semaine complète sans vélo, et pour tenir jusqu'à la semaine prochaine, petite sortie ce matin de 145,7 km pour 817m de dénivellé et 5h24 de trajet.

Je suis allé jusqu'après Morestel direction de Voiron : retour par la même route, sauf que avant Crémieu, bifurcation à Gauche direction Moras, puis Panossas et frontonas.

Retour vers 11H00 : cet après midi je me consacre aux tâches ménagères

tu es en forme Christophe, personnellement repos aujourd'hui, 100 km de prévu demain à moins que la pluie passe par là
Yann

Pour notre part, petite ballade tranquille de 62 km à vélo dans les Dombes ce matin avec Bruno et notre fils aîné Nicolas (étudiant à Reims et de retour sur Lyon pour quelques jours). Nous sommes partis de Tramoyes, puis Ste Croix, Pizay, Pérouges, St Eloi, Versailleux, Birieux, puis retour sur Tramoyes. C'est agréable de "rouler facile" (peu de dénivelé) de temps en temps et ça détend de prendre l'air. Surtout que pour ma part, j'ai travaillé tout le jour jeudi, vendredi et lundi: idem!

Cet aprem, petit "bain de foule" chez Pimkie avec Nathalie au centre-ville.

Espérons que la météo ne se dégradera pas trop tôt demain avec l'Octocôte...

Fait attention Fantomette, tu files un très bon coton...

Si tu continues comme cela, PBP 2011 te pend au nez...

Et ce sera tant mieux...

Pour l'octocote, je vous souhaite un temps magnifique et d'y prendre le plus grand plaisir

christophe a écrit:Histoire de rouler un peu avant une semaine complète sans vélo, et pour tenir jusqu'à la semaine prochaine, petite sortie ce matin de 145,7 km pour 817m de dénivellé et 5h24 de trajet.

Je suis allé jusqu'après Morestel direction de Voiron : retour par la même route, sauf que avant Crémieu, bifurcation à Gauche direction Moras, puis Panossas et frontonas.

Retour vers 11H00 : cet après midi je me consacre aux tâches ménagères

C'est bien, avec ta forme on sera de retour à 22h samedi prochain.
Pronostique: 400 en - de 18h