La reprise de la Chasse aux cols

[christophe]

Deux fois en une semaine j'ai été béni des dieux pour la chasse aux cols...

Résultat : 2 sorties, un poil plus de 300 bornes, plus de 5000m de D+ mais surtout 22 cols dont 15 nouveaux...


http://cricri-le-cyclo.over-blog.com/ar ... 20424.html

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[migi]

Salut Cricri
Comme il y a quelques cols qui me manquent du coté du 71, je profiterai du mois d'aout où je serai dans ce coin là pour aller les écumer. ça améliorera ma moisson 2012
Pour l'Ardèche, ce sera plus difficile, mais je vais essayer de prévoir, il m'en manque quelques uns là aussi.
Et tu me donnes des idées...
Pour le sandwich, j'ai eu une 1/2 baguette et une tranche de jambon pour 1,50€ dans les monts du lyonnais, je me demande toujours si la brave dame ne s'est pas trompée dans son addition.
Soigne ton genou, roule peut être plus "souple". Vérifie que tes manivelles et tes pédales n'ont pas pris un coup les voilant. Adoucit la tension de tes cales pour "libérer" davantage les rotations chevilles-genou.
Une tendinite, c'est très long à soigner, garde peut être ton genou "au chaud" avec une genouillère et une bonne couche de crème.
@+